Plank Challenge

7min. | Kräftigung | Schwer

Yin für Schultern

25min. | Entspannung | Leicht

Hot Fusion Flow

38min. | Kräftigung | Leicht

Yoga für Anfänger

53min. | Beweglichkeit | Leicht

Cool Down

10min. | Entspannung | Leicht

Umkehrhaltung

22min. | Kräftigung | Schwer

Po Workout

14min. | Kräftigung | Mittel

Flow

78min. | Kräftigung | Mittel

Yin Yoga

42min. | Entspannung | Leicht

Hot 90

90min. | Kräftigung | Leicht

Hot Fusion

68min. | Abnehmen | Mittel

Happy Hips

63min. | Beweglichkeit | Mittel

Yoga HIIT

37min. | Ausdauer | Schwer

Core

52min. | Kräftigung | Schwer

Heart Core

45min. | Kräftigung | Mittel

Good Morning Yoga

31min. | Energetisierend | Leicht

Sunrise A

42min. | Kräftigung | Mittel

Arme & Schultern

70min. | Kräftigung | Schwer

Vin Yin

56min. | Kräftigung / Entspannung | Leicht

Sunrise B

22min. | Sanfte Kräftigung | Leicht

Moonrise A

22min. | Sanfte Kräftigung | Leicht

Good Night Flow

22min. | Sanfte Kräftigung | Leicht

Hüfte & Core

22min. | Sanfte Kräftigung | Leicht

Schulter & Wirbelsäule

22min. | Sanfte Kräftigung | Leicht

Yoga HIIT

53min. | Ausdauer | Schwer

Twist & Flow

68min. | Beweglichkeit | Mittel

Flow für Hüfte und Armbalancen

42min. | Kräftigung | Schwer

Prenatal Flow

22min. | Sanfte Kräftigung | Leicht