7min. | Kräftigung | Schwer
25min. | Entspannung | Leicht
38min. | Kräftigung | Leicht
53min. | Beweglichkeit | Leicht
10min. | Entspannung | Leicht
22min. | Kräftigung | Schwer
14min. | Kräftigung | Mittel
78min. | Kräftigung | Mittel
42min. | Entspannung | Leicht
90min. | Kräftigung | Leicht
68min. | Abnehmen | Mittel
63min. | Beweglichkeit | Mittel
37min. | Ausdauer | Schwer
52min. | Kräftigung | Schwer
45min. | Kräftigung | Mittel
31min. | Energetisierend | Leicht
42min. | Kräftigung | Mittel
70min. | Kräftigung | Schwer
56min. | Kräftigung / Entspannung | Leicht
22min. | Sanfte Kräftigung | Leicht
53min. | Ausdauer | Schwer
68min. | Beweglichkeit | Mittel
42min. | Kräftigung | Schwer
